Lomber omurga, gövde ağırlığını pelvis ve alt ekstremiteye aktaran L1-L5 omur segmentidir; disk hernisi ve mekanik bel ağrısı en sık görülen klinik patolojidir.
Lomber omurga vücudun ağırlık merkezini taşır. Fıtıklaşan disklerin sinir köküne basısı siyatiğe yol açar. Rehabilitasyonda multifidus ve transversus abdominis kaslarını hedefleyen core stabilizasyonu esastır.
McKenzie ekstansiyon protokolü, pelvik tilt, bridging ve bird-dog stabilizasyon egzersizleri.
Bu içerikte yer alan tıbbi tanımlar ve rehabilitasyon bilgileri aşağıdaki hakemli uluslararası kaynaklar üzerinden doğrulanmıştır:
